加拿大的卑詩省有山有水，加上超過上百個湖泊與森林公園，是愛好運動與大自然人仕的天堂。很多在亞洲昂貴的運動，例如高爾夫球，在加拿大的消費可以說是相當的便宜。加拿大人一般喜歡的戶外運動包括足球、美式足球、棒球、籃球、網球與各種水上活動。滑冰與滑雪也是加拿大人最常見，也最普遍的冬季運動。

不論是室內或戶外運動，民眾在各城市的社區中心都可以找到詳細且豐富的資料介紹，參加一項新型的運動，可以從與該運動的俱樂部聯絡開始。俱樂部的會員們會提供許多詳盡的解說，通常也會建議如何購買該運動所需的器材，以及那裡可以得到更多的資訊等方面的訊息。

由於運動風氣的不同，許多加拿大人參與的運動，在亞洲並非很盛行。在此介紹一些加拿大人較喜愛的運動，同時也適合一般華人容易入門與參與的戶外或室內活動。

高爾夫球

卑詩省甚多高爾夫球場，有公立的，也有私人籌辦的，還有只供練習的。

一個標準的高爾夫球場有18個洞，總長度約6000米，每個洞的球道，由100半 至500米不等。一個球場的優劣，除了看地點外，還要看球道的設計，例如沙坑、水池及進洞區等。

打一個場高爾夫球，若打足18個洞，通常要花四、五個小時；有人會選擇打一半，即9 個洞。在大溫區公立高爾夫球場打高爾夫球，每場18個洞，大概收費50元左右，至於民營高爾夫球場，一般收費不會高出太多，還有是私人高爾夫球會，則要會員才有資格進場。至於練習打球，通常是三、四元打50 個球。

打高爾夫球，通常是四人一組，可以是互不相識，在球場湊足人數，即可出發。正如其他球類，高爾夫球自有一套打法和計分標準，也有專門的裝備與裝束規定和禮儀。打球用的球桿，分木桿、鐵桿、推桿三類。少年人或小童用的球桿較短，以配合他們較矮的身形，當然尚有分左手主打和右手主打的球場。球會常備有球桿借用或借用。

划獨木舟

划獨木舟是欣賞湖光山色的最佳方式。一葉孤舟徜徉在寧靜的湖水與山林間，沒有比此方式更能享受到 山野間的寧靜之美。Canoe與Kayak是兩種不同的獨木舟。Canoe 就如以前印第安人用木頭所所製造的獨木舟一樣，為開放式的小艇，使用單划槳，適合在平靜的海面與湖面航行。Kayak則是封閉式的小艇，人與小艇間以裙布相連，不易讓浪花進入艇中，通常為雙划槳。Kayak 可航行在平靜的湖面，也可在急流中浮游，視划艇者的技術而定。

划獨木舟似乎人人都很容易學會，但划Kayak前必需接受一些專門的教導。尤其當Kayak翻覆的時候，如何將艇翻轉回來，不讓自己持續倒溺在水中是非常重要的事。溫哥華有許多Kayak 俱樂部，可與其聯絡或到販售Kayak的戶外運動器材店索取資料。

釣魚

卑詩省濱臨太平洋，更有幾百個湖泊與河流小溪，喜愛釣魚運動的朋友可以在此大展身手。卑詩省也是世界鮭魚（即三文魚）之都，除了商業性捕魚外，娛樂性釣魚為卑詩省觀光資源中極重要的一環。

在卑詩省釣魚需先取得釣魚執照，凡十六歲以上的卑詩居民或非居民，均可以申請。釣魚執照基本上分一年期，一天期與八天期三種。

執照申請表格與卑詩省58個申請地點，以及釣魚的各項規定，請查詢網站http://wlapwww.gov.bc.ca/fw/fish/licences/intro.html。

狩獵

狩獵是人類最古老的生存方式，但在現代已成為一種戶外的運動。卑詩省幅員遼闊，大部分的地區均保留著原始風貌，各種野生動物群集在其中，提供了狩獵運動很好的一個發展環境。卑詩省政府基於保護動物的立場，以及防止民眾過度的濫殺而導致絕種，從事狩獵的民眾除了需申請狩獵執照外，還必須遵守各項規定，以免違規受罰。

滑雪

滑雪是最快速的運動，也是在冬季中運動量高，又可同時享受大自然美景的最佳選擇。大溫哥華地區附近有三大滑雪場，分別為Mount Seymour，Grouse Mountain與 Cypress Bowl，離溫哥華市中心區都不遠，卅分鐘左右的車程即可到達山頂，許多人冬天在下班後隨即駕車到滑雪場滑雪，然後再回家吃晚飯，這是北美其他滑雪城市所沒有的特色。

對於經常滑雪或是願意挑戰高難度滑雪的人來說，離溫哥華開車約二小時的威斯勒——黑梳山（Whistler-Blackcomb），則是滑雪者的天堂。該滑雪勝地佔地7000英畝，最長的滑雪道有十一公里，垂直落差有5280呎，為北美洲滑雪場之冠。多家滑雪雜誌也經常票選該地為北美第一滑雪場。威斯勒景色優美，具有方便購物與短暫住宿的度假村，不滑雪的觀光客也會被當地迷人的景色與氣氛所吸引。威斯勒同時被選為2010年冬季奧運的比賽城市，是滑雪迷絕不能錯過的滑雪場。

滑雪初學者需準備毛線帽，滑雪眼罩，防水手套，透氣防水夾克，防水褲與厚棉襪。有些滑雪場提供衣物的租賃，可與其先電話聯絡。第一次滑雪的人最好由有經驗的人陪同。如果沒有，可在買票時同時報名滑雪基本課程。有些滑雪場對初學者不另收費，並會安排教練做團體性教導，然後就可開始自由練習。

溜冰

溜冰是加拿大最普遍的全民運動，冰上曲棍球也算是加拿大的國家運動。大溫地區各城市的社區中心，以及體育活動中心都設有溜冰場。溜冰的價格不貴，但並非隨時都可溜冰，最好先了解對公眾開放的日期與時間，以免空跑。許多的溜冰場都有冰刀（溜冰鞋）的租賃服務，不過基本上男性只有提供球刀（冰上曲棍球式的溜冰鞋），對女性則提供花式冰刀鞋。男性如果需要花式冰刀鞋的話，必需自備。關於溜冰場的其他資訊，請向各社區中心詢問。